まだまだ寒い２月。 こんな季節は筋トレや運動はしやすいですね。 ウォーミングアップするまでは寒さで辛いのですが(笑) そんな中、寒さと戦いながら筋トレをしました。 モテるカラダになる。 この志を実行していくため、筋トレメニュー、身長体重、食事、の…